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Bocaditos Energéticos de Frutos Secos

Deliciosos y nutritivos bocaditos energéticos de frutos secos, perfectos para un snack saludable y lleno de energía.
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TIEMPO DE PREP. 15 minutos
TIEMPO TOTAL 15 minutos
Tipo de plato Postres, Repostería Saludable
Gastronomía Internacional
Porciones 20
Calorías 100 kcal

Equipamiento

Ingredientes
  

Ingredientes:

  • 1 taza de avena en hojuelas
  • 1/2 taza de mantequilla de almendra
  • 1/4 taza de miel
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 1/2 taza de almendras picadas
  • 1/2 taza de nueces picadas
  • 1/4 taza de semillas de girasol
  • 1/4 taza de semillas de calabaza
  • 1/4 taza de chispas de chocolate oscuro opcional

Instrucciones
 

Preparar la mezcla:

  • En un bol grande, combina la avena en hojuelas, la mantequilla de almendra, la miel y el extracto de vainilla. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
  • Agrega las almendras picadas, las nueces picadas, las semillas de girasol y las semillas de calabaza a la mezcla. Si deseas, añade también las chispas de chocolate oscuro.

Formar los bocaditos:

  • Con una cuchara, toma porciones de la mezcla y forma bolitas del tamaño deseado. Colócalas en una bandeja para hornear forrada con papel encerado.

Refrigerar:

  • Refrigera los bocaditos durante al menos 30 minutos para que se compacten y endurezcan. Sirve y disfruta.

Notas

Estos bocaditos energéticos son perfectos para un snack saludable y lleno de energía. Puedes personalizarlos añadiendo tus frutos secos y semillas favoritos.

Nutrition

Calorías: 100kcal
Palabras clave bocaditos energéticos, frutos secos, snack saludable
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