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Avena de un Día para Otro con Arándanos y Limón

Una saludable y deliciosa avena de un día para otro con arándanos frescos y un toque de limón.
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TIEMPO DE PREP. 10 minutos
reposo 8 horas
TIEMPO TOTAL 10 minutos
Tipo de plato Postres, Postres fríos, Repostería Saludable
Gastronomía Internacional
Porciones 2
Calorías 300 kcal

Equipamiento

Ingredientes
  

Ingredientes:

  • 1 taza de copos de avena
  • 1 taza de leche (puede ser vegetal)
  • 1/2 taza de yogur natural
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada de miel o sirope de agave
  • 1 cucharadita de ralladura de limón
  • 1 puñado de arándanos frescos
  • 1 rodaja de limón para decorar opcional
  • 2 cucharadas de granola o nueces opcional, para decorar

Instrucciones
 

Preparar la avena:

  • En un tarro de vidrio, combina los copos de avena, la leche, el yogur, las semillas de chía, la miel y la ralladura de limón. Remueve bien para que todos los ingredientes se mezclen de manera uniforme.
  • Agrega los arándanos frescos a la mezcla de avena. Remueve ligeramente para distribuir los arándanos.
  • Coloca la tapa en el tarro y refrigera durante la noche o al menos 4 horas para que la avena se hidrate y absorba los sabores.

Servir:

  • Antes de servir, decora con una rodaja de limón, más arándanos frescos y granola o nueces si lo deseas. ¡Disfruta de tu avena de un día para otro!

Notas

Esta avena de un día para otro es perfecta para un desayuno saludable y fácil de preparar. Puedes personalizarla con tus frutas y frutos secos favoritos.

Nutrition

Calorías: 300kcal
Palabras clave Arándanos, avena de un día para otro, limón
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