Si buscas un snack saludable y lleno de energía, estos bocaditos energéticos de frutos secos son perfectos para ti. Con una combinación de avena, mantequilla de almendra, miel y una variedad de frutos secos y semillas, estos bocaditos son ideales para recargar energías en cualquier momento del día. La palabra clave principal de este artículo es bocaditos energéticos, mientras que las palabras secundarias son frutos secos y snack saludable.
Estos bocaditos son fáciles de preparar y se pueden personalizar con tus frutos secos y semillas favoritos. Son una excelente opción para llevar contigo y disfrutar de un snack nutritivo y delicioso en cualquier momento. ¡Sigue leyendo para aprender cómo hacer estos deliciosos bocaditos energéticos de frutos secos en casa!
Bocaditos Energéticos de Frutos Secos
Equipamiento
- Cuchara
- Papel encerado
Ingredientes
Ingredientes:
- 1 taza de avena en hojuelas
- 1/2 taza de mantequilla de almendra
- 1/4 taza de miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 taza de almendras picadas
- 1/2 taza de nueces picadas
- 1/4 taza de semillas de girasol
- 1/4 taza de semillas de calabaza
- 1/4 taza de chispas de chocolate oscuro opcional
Instrucciones
Preparar la mezcla:
- En un bol grande, combina la avena en hojuelas, la mantequilla de almendra, la miel y el extracto de vainilla. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea.
- Agrega las almendras picadas, las nueces picadas, las semillas de girasol y las semillas de calabaza a la mezcla. Si deseas, añade también las chispas de chocolate oscuro.
Formar los bocaditos:
- Con una cuchara, toma porciones de la mezcla y forma bolitas del tamaño deseado. Colócalas en una bandeja para hornear forrada con papel encerado.
Refrigerar:
- Refrigera los bocaditos durante al menos 30 minutos para que se compacten y endurezcan. Sirve y disfruta.
