Las barritas saludables de frutos secos son la opción perfecta para un snack energético y nutritivo. Con una combinación de almendras, nueces, semillas y un toque de miel y chocolate negro, estas barritas no solo son deliciosas sino también muy fáciles de preparar. La palabra clave principal de este artículo es barritas de frutos secos, mientras que las palabras secundarias son snack saludable y frutos secos.
Preparar estas barritas es rápido y sencillo, lo que las convierte en una excelente opción para tener a mano un tentempié casero y saludable. Además, puedes personalizarlas añadiendo tus frutos secos y semillas favoritos. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo hacer estas deliciosas barritas saludables de frutos secos en casa!
Barritas Saludables de Frutos Secos
Deliciosas y nutritivas barritas saludables de frutos secos, perfectas para un snack energético y sabroso.
Equipamiento
- Refrigerador
Ingredientes
Ingredientes:
- 1 taza de almendras picadas
- 1 taza de nueces picadas
- 1/2 taza de semillas de girasol
- 1/2 taza de semillas de calabaza
- 1/2 taza de copos de avena
- 1/4 taza de miel
- 1/4 taza de mantequilla de almendra
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 taza de chocolate negro fundido
Instrucciones
Preparar la mezcla:
- En un bol grande, combina las almendras picadas, las nueces picadas, las semillas de girasol, las semillas de calabaza y los copos de avena.
- Agrega la miel y la mantequilla de almendra a la mezcla seca. Remueve bien hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
- Incorpora el extracto de vainilla a la mezcla y remueve nuevamente.
Montar las barritas:
- Vierte la mezcla en un molde cuadrado forrado con papel de horno y presiona firmemente para nivelar la superficie.
- Vierte el chocolate negro fundido sobre la mezcla y espárcelo de manera uniforme.
- Refrigera las barritas durante al menos 2 horas o hasta que estén firmes.
Cortar y servir:
- Una vez firmes, corta en barritas del tamaño deseado. Sirve y disfruta.
Notas
Estas barritas son ideales para un snack energético y saludable. Puedes personalizarlas con tus frutos secos y semillas favoritos.
Nutrition
Calorías: 250kcal
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