Descubre cómo preparar una deliciosa y saludable avena de un día para otro con arándanos frescos y un toque de limón. Esta receta no solo es perfecta para un desayuno rápido y nutritivo, sino que también es muy fácil de personalizar. La palabra clave principal de este artículo es avena de un día para otro, mientras que las palabras secundarias son arándanos y limón.
La avena de un día para otro se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan una comida rápida y saludable por la mañana. Con esta receta, tendrás un desayuno listo para llevar en poco tiempo. ¡Sigue leyendo para aprender cómo hacer esta deliciosa combinación de avena, arándanos y limón!
Avena de un Día para Otro con Arándanos y Limón
Una saludable y deliciosa avena de un día para otro con arándanos frescos y un toque de limón.
Equipamiento
- Cuchara
Ingredientes
Ingredientes:
- 1 taza de copos de avena
- 1 taza de leche (puede ser vegetal)
- 1/2 taza de yogur natural
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de miel o sirope de agave
- 1 cucharadita de ralladura de limón
- 1 puñado de arándanos frescos
- 1 rodaja de limón para decorar opcional
- 2 cucharadas de granola o nueces opcional, para decorar
Instrucciones
Preparar la avena:
- En un tarro de vidrio, combina los copos de avena, la leche, el yogur, las semillas de chía, la miel y la ralladura de limón. Remueve bien para que todos los ingredientes se mezclen de manera uniforme.
- Agrega los arándanos frescos a la mezcla de avena. Remueve ligeramente para distribuir los arándanos.
- Coloca la tapa en el tarro y refrigera durante la noche o al menos 4 horas para que la avena se hidrate y absorba los sabores.
Servir:
- Antes de servir, decora con una rodaja de limón, más arándanos frescos y granola o nueces si lo deseas. ¡Disfruta de tu avena de un día para otro!
Notas
Esta avena de un día para otro es perfecta para un desayuno saludable y fácil de preparar. Puedes personalizarla con tus frutas y frutos secos favoritos.
Nutrition
Calorías: 300kcal
Tried this recipe?Let us know how it was!
